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La méditation ça ne marche pas sur moi

Dernière mise à jour : 19 avr.

Est-ce que tu t'es déjà dit : "la méditation ce n’est pas pour moi, mon cerveau pense à autre chose en moins de 2min."


Je te comprends totalement, le mien fait la même chose ! En moins de 2min je suis en train de faire ma liste de courses, ou penser à ce que je vais faire après, ou me rappeler de la série que j’ai regardée … Et pendant mon burn out c’était encore pire, ça m’augmentait mon niveau de stress.


Tu fais partie de cette team ? Bienvenue au club !


C’est pourquoi tu ne trouveras pas dans mes accompagnements de méditation à proprement parler. Ce que je propose ce sont des voyages immersifs. La différence c’est que lors de ces voyages, on va mettre ton cerveau à contribution pour qu’il reste avec nous. Et pour ça, le cacao va nous aider.

Le cacao a de nombreux effets bénéfiques pour nous, ce que va nous intéresser ici c’est ses effets détente et concentration. Il place le corps d’un un état de bien-être propice à la détente et l’introspection. Dans le même temps, il augmente ta capacité de concentration. Ton mental se sent donc en sécurité et prêt à t’aider.


tasse cacao

Le voyage immersif est un voyage conscient et actif. Tu es consciente de tout ce qui se passe, tu restes maitre de toi-même et tu es actrice. Ton mental c’est cette grande bibliothèque interne qui recense tout ce qui s’est passé dans ta vie, plutôt que d’essayer de l’ignorer, on va le mettre à contribution pour qu’il te montre les croyances/blocages qui t’embêtent aujourd’hui. Il se sent utile et ne cherche pas à faire ta liste de courses !


Si tu veux apprendre à faire de ton mental un allié, rejoins le parcours « je suis ». En l’écoutant, tu t’offres un super-pouvoir de compréhension.


Si tu veux tester le voyage immersif, inscris-toi à mon atelier découverte offert.

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